Perché improvvisamente ti sta venendo la forfora per la prima volta
Perché improvvisamente stai sviluppando la forfora per la prima volta?
Se sei familiare con gli annunci dei detersivi per la forfora del XX secolo, potresti essere rimasto con l’impressione che questa condizione della pelle, che di solito colpisce il cuoio capelluto, sia qualcosa di imbarazzante. Nulla di più lontano dalla verità; la forfora può colpire chiunque. Non ha niente a che fare con l’igiene e può interessare persone di tutte le età e in qualsiasi momento. Sì, questo significa che potresti passare anni senza forfora e poi vederla apparire apparentemente dal nulla.
Ma la verità rassicurante è che solitamente c’è un fattore specifico dietro il suo improvviso arrivo. In altre parole, è completamente gestibile una volta che individui la causa del suo insorgere, e potresti sorprenderti nel sapere che molte cause sono più comuni di quanto si pensi. Abbiamo consultato quattro dermatologi certificati per sapere come placare il tuo improvviso problema di forfora.
Incontra gli esperti:
- Jeannette Graf, MD, è una dermatologa certificata e docente associata di dermatologia presso la Mt Sinai School of Medicine di New York.
- Heidi Prather, DO, è una dermatologa certificata con base in Texas.
- Deanne Mraz Robinson, MD, è una dermatologa certificata con base in Connecticut.
- Kseniya Kobets, MD, è una dermatologa certificata e direttrice di dermatologia cosmetica presso il Montefiore.
In questa storia:
- Cos’è la forfora?
- Ho la forfora o il cuoio capelluto secco?
- Perché ho improvvisamente la forfora?
- Quali ingredienti aiutano con la forfora?
Cos’è la forfora?
La forfora è una comune condizione del cuoio capelluto che si manifesta come squame o placche bianche. Può essere causata da diversi fattori e comparire in qualsiasi momento della vita. Non per metterti ansia, ma se non trattata può evolvere in un tipo più grave di forfora chiamato dermatite seborroica.
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La forfora non colpisce solo il cuoio capelluto. “Potresti avere la pelle squamosa anche sulle sopracciglia, le pieghe nasali o i condotti uditivi,” afferma Jeannette Graf, MD, dermatologa certificata e docente associata di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York. “Anche in queste aree potresti avvertire prurito, irritazione e arrossamento, e alla fine si staccheranno ulteriori placche di pelle.”
Ho la forfora o il cuoio capelluto secco?
Per affrontare la forfora, devi prima assicurarti che ciò che stai sperimentando sia effettivamente forfora e non cuoio capelluto secco. Le due condizioni possono avere delle somiglianze visibili, ma sono completamente diverse, afferma Heidi Prather, DO, dermatologa certificata con base in Texas.
“Mentre entrambi producono squame, la differenza principale è che le squame del cuoio capelluto secco di solito sono di piccole dimensioni, bianche e sembrano pelle secca”, dice il Dr. Graf. “Le squame della forfora sono di solito più grandi, possono avere una sfumatura gialla e a volte sono oleose”.
Se non sei sicuro di quale tipo hai, consiglia di consultare un dermatologo certificato per una diagnosi. “È importante sapere quale hai perché richiedono piani di trattamento diversi”, aggiunge.
Perché improvvisamente ho la forfora?
Ci sono numerose ragioni per cui potresti trovarti improvvisamente con la forfora. Di seguito, abbiamo elencato le cause comuni, cortesia dei dermatologi consultati per questo articolo, per aiutarti a determinare quale potrebbe essere il colpevole.
Stai lavando i capelli troppo raramente.
“Non lavare il cuoio capelluto può causare accumulo di oli e crescita eccessiva della flora normale”, afferma il Dr. Prather. Questa flora include un tipo di lievito chiamato Malassezia, che può causare desquamazione grassa e gialla. Se qualcuno ha troppo di questo lievito, le cellule della pelle si moltiplicano più velocemente, causando una crescita eccessiva di funghi, dice Deanne Mraz Robinson, MD, dermatologa certificata in Connecticut. Questo alla fine provoca la forfora.
Tuttavia, non è necessario un eccesso di lievito per innescare la forfora. “Se non lavi i capelli abbastanza frequentemente, sebo e cellule morte della pelle possono accumularsi e causare forfora”, aggiunge il Dr. Robinson.
Stai lavando i capelli troppo frequentemente.
Al contrario, “lavare eccessivamente il cuoio capelluto può anche causare una produzione eccessiva di sebo, quindi deve esserci un equilibrio”, spiega Kseniya Kobets, MD, dermatologa certificata e direttrice di dermatologia cosmetica al Montefiore.
Per trovare un equilibrio felice, non c’è un metodo esatto che va bene per tutti. Il Dr. Graf dice che coloro che hanno “cuoio capelluto più untuoso potrebbero aver bisogno di lavarsi ogni altro giorno, mentre quelli con una produzione di olio inferiore e capelli più secchi potrebbero aver bisogno di lavarsi i capelli solo una volta a settimana”.
Può sembrare ovvio ma, il Dr. Graf consiglia di prestare molta attenzione al cuoio capelluto e di seguire un regime di lavaggio dei capelli che funzioni per te. “Ad esempio, se i tuoi capelli o il cuoio capelluto si stanno seccando, potrebbe essere un segno di lavaggi meno frequenti, e viceversa”, dice.
Certi prodotti per lo styling ti stanno danneggiando.
Fai attenzione agli ingredienti dei tuoi prodotti preferiti, soprattutto gli spray. “I prodotti con alcol possono causare secchezza, che stimola una maggiore produzione di sebo che porta alla forfora”, dice il Dr. Robinson, che consiglia anche di evitare i prodotti che contengono profumi quando possibile.
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Anche l’applicazione è importante. Il Dr. Prather sconsiglia un uso eccessivo di balsami o prodotti per capelli a base di olio sul cuoio capelluto, poiché potrebbero peggiorare la forfora. Spesso, questi prodotti sono progettati per essere applicati dalle radici alle punte dei capelli, ma vengono erroneamente utilizzati su tutta la testa.
Ricorda, non importa quale prodotto stai usando se non segui un adeguato programma di lavaggio dei capelli per te. “Limita l’uso dei prodotti per i capelli fino a quando la manifestazione non è sotto controllo e poi gradualmente reintroducili”, afferma la dottoressa Robinson.
La tua dieta è squilibrata.
“Mangiare cibi ricchi di zuccheri, grassi poco salutari o qualsiasi cibo che provoca infiammazioni contribuisce ad alterare la formazione di pelle e follicoli piliferi”, afferma la dottoressa Graf. Suggerisce di seguire una dieta ricca di Omega-3 e di verdure a foglia verde, che dovrebbero aiutare a ridurre i sintomi. L’esperta afferma che la giusta alimentazione può “contribuire a regolare la produzione di sebo e avere proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare con i sintomi della forfora.”
Ti trovi in un ambiente caldo e umido.
La dottoressa Prather spiega che le persone sono più soggette ad avere frequenti problemi di cuoio capelluto secco in inverno, a causa dei bassi livelli di umidità nell’aria. Al contrario, la forfora tende ad essere più comune in estate a causa dell’aumento dell’umidità, della sudorazione e della produzione di sebo sul cuoio capelluto. La dottoressa Robinson fa eco alla dichiarazione della dottoressa Prather, aggiungendo che “trovarsi in ambienti umidi, caldi e umidi favorisce la crescita di Malassezia”.
Non sei escluso se non vivi nel Sud. Anche la tua palestra invernale nel Midwest può causare problemi simili. Il sudore durante l’allenamento può causare una recrudescenza della forfora sul cuoio capelluto, afferma la dottoressa Prather. Una soluzione temporanea durante l’esercizio fisico è spruzzare un po’ di shampoo secco sulle radici in anticipo per assorbire gli oli in eccesso e il sudore, ma non dovrebbe essere utilizzato al posto del lavaggio dei capelli perché potrebbe causare accumulo di prodotto e vanificare lo scopo stesso.
Sei stressato.
Anche se la dottoressa Robinson afferma che la forfora non è un segno di alcuna condizione medica sottostante, può essere innescata da cambiamenti ormonali e persino da stress. “Livelli elevati di stress possono causare la forfora”, dice. “Quando aumentano i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, si verifica infiammazione e produzione di sebo. Se il sebo si accumula sul cuoio capelluto, ciò può portare alla forfora.”
Quali ingredienti aiutano con la forfora?
Potresti riuscire a eliminare la forfora apportando piccoli cambiamenti al tuo stile di vita, come quelli esposti sopra, e utilizzando i giusti prodotti. La buona notizia è che ce ne sono tantissimi tra cui scegliere, molti dei quali disponibili senza prescrizione medica. Questi prodotti “contengono ingredienti che riducono l’infiammazione, trattano l’eccesso di lievito sul cuoio capelluto e aiutano nell’esfoliazione delle squame”, dice la dottoressa Prather.
Zinco Piritione e Ketoconazolo
Due ingredienti che combattono la forfora da cercare nello shampoo sono lo zinco piritione e il ketoconazolo, entrambi mirano al lievito. La dottoressa Robinson e la dottoressa Graf raccomandano entrambe lo shampoo antiforfora Head & Shoulders, che contiene zinco piritione, e lo shampoo antiforfora Nizoral A-D, che utilizza il ketoconazolo.
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28 dollari su AmazonAcido Salicilico
“Se hai molte squame, consiglio prodotti a base di acido salicilico, come lo Shampoo Terapeutico Neutrogena T/Sal,” afferma il Dr. Prather, spiegando che aiuta nel rinnovamento della pelle per eliminare le squame e ridurre la crescita di lieviti e l’eccesso di olio.
10 dollari su AmazonOlio di Tea Tree
“L’olio di tea tree è un altro ingrediente che troverai in molti prodotti per la forfora in quanto ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie,” afferma il Dr. Robsinson. Le piacciono lo shampoo CLN Dermatologics e lo Shampoo Antiforfora Vanicream arricchiti con olio di tea tree.
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Soprattutto, prima di spendere i tuoi guadagni in un nuovo regime di lavaggio dei capelli, ricorda che potrebbero non essere efficaci in casi gravi o genetici. È meglio prendere un appuntamento con il dermatologo, che potrebbe prescriverti uno shampoo o un detergente per aiutare a guarire il tuo cuoio capelluto in modo efficace e veloce.
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