È davvero possibile ottenere una pelle bella prendendo una pillola?
È possibile ottenere una pelle bella con una pillola?
Una pelle perfetta in una pillola è una prospettiva seducente, e sempre più persone stanno investendo in questo ambito. Il mercato globale degli integratori per la salute e la bellezza delle donne, del valore di 53,4 miliardi di dollari nel 2022, dovrebbe crescere a un tasso di crescita annuale composto (CAGR) del 5,1% dal 2023 al 2030. “Sempre più consumatori si preoccupano della propria salute e benessere, e i consumatori di prodotti di bellezza stanno prestando attenzione a ciò che mettono nel proprio corpo”, afferma Sienna Piccioni, previsionista di tendenze e responsabile del settore beauty presso WGSN, in un’intervista a HotQueen, aggiungendo che “la mancanza di accesso ai professionisti medici durante la pandemia ha messo davvero in primo piano questa questione”.
Vivendo di nuovo a piena velocità, la tentazione di una soluzione rapida non è mai stata così forte. “Le persone cercano trucchi intelligenti di bellezza e soluzioni senza sforzo che possano agire in secondo piano, liberando più tempo per sé stesse. Ingerire un integratore che favorisce il collagene invece di seguire una lunga routine di cura della pelle di 10 passaggi sembrerà una scelta ovvia per alcuni”, afferma Piccioni.
Gli integratori per la pelle tendono a rientrare in due categorie: quelli che contengono ingredienti presenti naturalmente nel corpo umano, come ad esempio formule a base di collagene, ceramide e acido ialuronico, e quelli che offrono ingredienti nutritivi supplementari che promettono di migliorare la salute o le condizioni della pelle.
Il Skin Hydrator di Nue Co. è un buon esempio della prima categoria. Uno dei marchi leader nel settore del benessere e della bellezza ingeribili, il suo “idratante ingeribile” contiene una miscela di collagene, ceramidi e acido ialuronico con l’obiettivo di creare una pelle visibilmente più voluminosa, luminosa e idratata. Un esempio della seconda categoria è il marchio francese Aime, che ha ottenuto successo sui social media grazie al suo integratore Pure Glow, che mira all’acne e contiene una combinazione di zinco, curcuma e probiotici per “calmare” la pelle e “combattere naturalmente le imperfezioni”.
E poi ci sono i marchi supportati da scienziati e basati sulla ricerca che si affidano a ingredienti di tendenza che, secondo la teoria, agiscono a livello cellulare per “rigenerare” la pelle (vedi il complesso NAD+ di Aramore e le formule Mitopure di Timeline Nutrition).
- Puoi davvero ottenere una buona pelle prendendo una pillola?
- Prada sta per lanciare trucco e cura della pelle
- I tatuaggi a dissolvenza programmata potrebbero svolgere un ruolo f...
Ciò che accomuna tutti questi marchi è l’uso intelligente di trucchi di marketing che attirano il consumatore, sia attraverso un ricorso a un linguaggio scientifico complesso (come nel caso di The Nue Co., Aramore e Timeline) sia sfruttando l’eredità francese per vendere l’idea di uno stile di vita europeo rilassato che porta a un aspetto sano (Aime).
Sempre più spesso, questi marchi offrono anche soluzioni sia ingeribili che topiche progettate per essere utilizzate in combinazione, e per molti consumatori sembra logico “nutrire” la pelle contemporaneamente dall’interno e dall’esterno.
Tuttavia, gli esperti mettono in guardia sul fatto che, come per molte affermazioni di marketing, è importante guardare con uno sguardo critico alle grandi promesse degli integratori per la cura della pelle.
Foto: Cortesia di Aramore
La dottoressa Amy Wechsler, dermatologa e psichiatra con doppia certificazione a New York City, non è convinta: “Penso che sia una speranza imbottigliata. Non ho visto studi che dimostrino realmente l’efficacia degli attuali prodotti disponibili per la cura della pelle”, afferma. Il problema principale che solleva riguarda gli integratori per la pelle che contengono ingredienti come il collagene: quanto di questi ingredienti arriverà effettivamente alla pelle dopo essere stato assorbito dal sistema digestivo?
Le prove concrete e la prova scientifica dell’efficacia sono complicate, specialmente perché la maggior parte delle ricerche sugli ingredienti per la cura della pelle ingeribili sono finanziate e/o condotte dai marchi stessi, che hanno un interesse diretto nei risultati positivi. E anche all’interno delle ricerche mediche indipendenti, ci sono dibattiti su ciò che costituisce una “prova” che qualcosa funziona. In generale, maggiore è l’indipendenza e la revisione tra pari delle ricerche, meglio è; ma altri elementi, come l’ampliamento del numero di partecipanti ai test e la prevenzione di eventuali distorsioni tramite controlli in doppio cieco e casualizzati, possono aiutare.
La categoria degli integratori è ancora più complicata perché nella maggior parte dei paesi, compresi gli Stati Uniti, gli integratori sono regolamentati come alimenti, il che significa che vengono valutati per la sicurezza, ma non per l’efficacia. La FDA è responsabile di determinare se i prodotti sono sicuri per il consumo, e c’è un ampio dibattito su quanto vada avanti nella valutazione.
Questo è un argomento di cui Lucy Goff, fondatrice del marchio di cura della pelle e integratori di lusso Lyma, è appassionata. Lei crede che abbiamo bisogno di un sistema simile alla protezione solare (il numero UVB e la valutazione delle stelle UVA) che identifica quanto efficace è effettivamente un prodotto.
L’integratore di salute preventiva di Lyma contiene 10 ingredienti brevettati e sottoposti a revisione paritaria e cita i benefici per la pelle grazie all’inclusione di una forma idrolizzata (o spezzata) di cheratina, la proteina che aiuta a formare capelli, unghie e lo strato esterno della pelle.
Anche se un ingrediente è “provato” essere efficace, vale la pena considerare quanto ne è effettivamente presente in una formula, osserva Goff. “Se non lo dosi correttamente, è come prendere mezza compressa di paracetamolo e chiederti perché non ti passa il mal di testa. Lo scopo stesso di provare una dose è provare la quantità che funziona,” spiega.
Foto: Cortesia di Lyma
Goff pone anche una domanda interessante: chi è formato nel mondo degli integratori? Potremmo rivolgerci ai medici per informazioni sui farmaci o ai dietisti e nutrizionisti per informazioni sul cibo, ma gli integratori si trovano da qualche parte in mezzo. Questa mancanza di formazione e specializzazione formale sull’argomento può rendere ancora più oscura la decodifica dell’uso e dell’efficacia degli integratori. “Non ci sono molti esperti nel mondo che conoscono gli integratori e come funzionano all’interno del corpo,” osserva Goff.
Foto: Cortesia di The Nue Co.
La dottoressa Thivi Maruthappu, la prima dermatologa e nutrizionista a doppia qualifica nel Regno Unito e autrice di “SkinFood, la guida nutrizionale definitiva per una pelle sana e felice,” è anche un po’ scettica riguardo agli integratori per la cura della pelle. Provenendo da una prospettiva nutrizionale, sostiene che l’alimentazione complessiva sia la più importante.
“Gli integratori non sono una scorciatoia e non sostituiranno mai una dieta sana e nutriente,” dice. In termini di nutrizione per la pelle, in particolare, ha un acronimo utile che usa per consigliare ai pazienti come mangiare per una salute ottimale della pelle: GLOW, che sta per verdure verdi, proteine magre, oli sani e cereali integrali. La dottoressa Maruthappu ritiene che alcuni integratori alimentari possano avere uno scopo in aggiunta a una dieta sana, ma solo per le persone carenti di determinati nutrienti e solo quando vengono dosati correttamente.
“Ad esempio, se non mangi pesce grasso, potresti avere carenza di Omega 3, che svolge un ruolo nella funzione della barriera cutanea,” fa notare. Ma, sottolinea, è ideale lavorare con un dietista o un nutrizionista per affrontare questi squilibri anziché fare una valutazione superficiale da soli.
Ma cosa succede se sei una persona che si è presa l’impegno di sperimentare nel campo degli integratori per la cura della pelle e semplicemente giuri di notare effetti positivi? (Il Team HotQueen ci è passato – più volte.) Quanto abbiamo realmente bisogno di forti prove scientifiche se ci sono storie di successo aneddotiche? Forse è l’effetto placebo in gioco – ha sorprendenti quantità di supporto scientifico, dopotutto. Potrebbe anche essere che iniziare un regime di integratori abbia ispirato uno stile di vita sano che a sua volta ha contribuito a migliorare la pelle. Oppure, potrebbe essere che alcuni prodotti funzionino e i dati scientifici semplicemente non siano ancora all’altezza.
La dottoressa Maruthappu suggerisce di provare queste cose. “Se noti un miglioramento dopo tre mesi, continua, altrimenti spendi i tuoi soldi altrove.” La dottoressa Wechsler è un po’ più cauta: “Non rinuncio alla categoria, ma la mia preoccupazione è che le persone possano investire in integratori invece di prodotti per la cura della pelle supportati dalla scienza come la protezione solare o il retinolo. Mi preoccupa che le persone possano assumere integratori di collagene e non prendersi cura della loro pelle attraverso la crema solare,” dice.
In altre parole, i dermatologi ci stanno ancora supplicando di smettere di cercare soluzioni rapide e concentrarci su ciò che sanno essere vero: indossare la dannata crema solare.
Si prega di notare: occasionalmente, utilizziamo link di affiliazione sul nostro sito. Ciò non influisce in alcun modo sulle nostre decisioni editoriali.
.jpg)
